Negative Emotionen auflösen und entspannter kommunizieren. Der Weg zum Auflösen von negativen Emotionen ist das vollständige Akzeptieren der wahrgenommenen Wirklichkeit. Der Schlüssel ist, dass Sie sich zunächst Ihrer Emotionen und Reaktionen bewusst werden und selbst erkennen, wie Sie „unterwegs“ sind. Achtsamkeit bedeutet auch: Jede Empfindung –…
Obwohl Digitalisierung in aller Munde ist, wissen viele Unternehmerinnen noch nicht, was genau dies bedeutet und wie sie diese Zeit nutzen können. Besonders im deutschen Mittelstand findet die Digitalisierung immer noch sehr wenig Anklang. Zu viele Unternehmerinnen lassen sich noch von (technischen) Hürden abhalten, gar…
Wenn zwei Welten sich begegnen: 97 von 100 Chefs glauben, dass sie als Führungskraft gute Arbeit leisten. Doch fast jeder fünfte Mitarbeiter hat in den vergangenen zwölf Monaten wegen seines direkten Vorgesetzten daran gedacht zu kündigen. Sich der eigenen Werte, Stärke und Ziele bewusst zu…
Joachim Nickelsen – im Interview. Unter anderem über Teamentwicklung, einen Zen-Meister und Krisen.
Zu einem glücklichen, erfolgreichen Leben führen viele Wege. Über meinen ganz persönlichen berichte ich in dem E-Book „Erfolg geht anders“, das ab sofort bei Amazon erhältlich ist. „Meditation für Unternehmer*innen – auch DAS noch?!“, so heißt mein Beitrag und beschreibt meinen persönlichen Schlüsselmoment und meine…
An Stichworten wie „Digital Leadership“, „New Work“ oder „Agil und auf Augenhöhe“ kommt man als Führungskraft und Unternehmer nicht mehr vorbei. Schöne Begriffe, unter denen viele Menschen ganz Unterschiedliches verstehen. Noch mehr Führungskräfte haben erhebliche Zweifel, ob dieser Arbeits- und Führungsstil wirklich der bessere Weg…
Nichts tun. Nur sitzen.Hätten Sie mir vor gut 10 Jahren gesagt, dass ich heute etwas über den Atem und Meditation schreibe, ich hätte vermutlich laut gelacht. Es begaben sich dann zwei bis drei „Zufälle“ und ich hörte einen Satz, der mein gesamtes Leben veränderte, der…
An Unternehmer und Führungskräfte stellt die Arbeitswelt immer wieder neue und herausfordernde Aufgaben. Projekte müssen realisiert und Mitarbeiter geführt werden. Der Druck wächst stetig, die Digitalisierung und die neue Arbeitswelt fordern oft ihren Tribut. Was die Zen-Meditation und das parallele Coaching für Sie bewirken können,…
Der Weg zum Auflösen von negativen Emotionen ist das vollständige Akzeptieren der wahrgenommenen Wirklichkeit. Der Schlüssel ist, dass Sie sich zunächst Ihrer Emotionen und Reaktionen bewusst werden und selbst erkennen, wie Sie „unterwegs“ sind. Achtsamkeit bedeutet auch: Jede Empfindung – z. B. der immer wieder gleich…