Stress als ständiger Begleiter
Unternehmertum ist ein ständiger Balanceakt. Freiheit und Verantwortung liegen nah beieinander. Jede Entscheidung trägt Gewicht. Stress ist dabei ein ständiger Begleiter. Doch was steckt eigentlich dahinter?
Emotionen und Gefühle unterscheiden
Alles, was Sie tun, steht in Verbindung zu Ihren Emotionen. Jede Entscheidung, jede Handlung, sogar das, was Sie nicht tun. Das gilt im Privatleben genauso wie in Ihrer Rolle als Führungskraft oder Unternehmer.
Selbstführung als Schlüssel zu guter Führung
Führung heißt nicht nur, Entscheidungen zu treffen oder ein Team zu leiten. Führung beginnt mit Selbstführung.
Veränderung beginnt mit dem Atem
Veränderung geschieht nicht im Kopf, sondern in der Tiefe. Und genau dort setzt Zen-Meditation an. Im Zen beginnt alles mit dem Atem. Hier beginnt Klarheit.
Hier beginnt Veränderung.Mit Achtsamkeit zu besseren Entscheidungen.
Der erste Schritt ist, wahrzunehmen, was gerade passiert – ohne gleich zu bewerten. Genau dort beginnt Achtsamkeit.
Zen: Der Weg zu Klarheit und innerer Kraft
Als Führungskraft wirken Sie nach außen souverän, doch sind innerlich erschöpft? Der Wunsch nach Veränderung ist da, der Weg dorthin ist jedoch häufig unklar. Zen kann diesen Weg öffnen.
Veränderung beginnen
Der Wunsch, sich selbst zu verändern, ist ein wertvoller Schritt hin zu mehr Freiheit und innerer Stärke. Auf diesem Weg gibt es zwei wichtige Etappen, die Sie begleiten werden.
Selbst – Bewusst – Sein
Echtes Selbstbewusstsein ist das Resultat Ihrer ganz persönlichen Entwicklung. Es kommt nicht durch äußere Erfolge, materiellen Besitz oder durch das Streben nach immer mehr.
Emotionen und Führung
Führungskräfte sind emotionale Menschen. Emotionen, oft aus unserem Unterbewusstsein, beeinflussen unser Handeln und unsere Entscheidungen. Unsere Persönlichkeit ist vielschichtig.
