Veränderung beginnt mit dem Atem
Veränderung geschieht nicht im Kopf, sondern in der Tiefe. Und genau dort setzt Zen-Meditation an. Im Zen beginnt alles mit dem Atem. Hier beginnt Klarheit.
Hier beginnt Veränderung.
Mit Achtsamkeit zu besseren Entscheidungen.
Der erste Schritt ist, wahrzunehmen, was gerade passiert – ohne gleich zu bewerten. Genau dort beginnt Achtsamkeit.
Zen: Der Weg zu Klarheit und innerer Kraft
Als Führungskraft wirken Sie nach außen souverän, doch sind innerlich erschöpft? Der Wunsch nach Veränderung ist da, der Weg dorthin ist jedoch häufig unklar. Zen kann diesen Weg öffnen.
Veränderung beginnen
Der Wunsch, sich selbst zu verändern, ist ein wertvoller Schritt hin zu mehr Freiheit und innerer Stärke. Auf diesem Weg gibt es zwei wichtige Etappen, die Sie begleiten werden.
Selbst – Bewusst – Sein
Echtes Selbstbewusstsein ist das Resultat Ihrer ganz persönlichen Entwicklung. Es kommt nicht durch äußere Erfolge, materiellen Besitz oder durch das Streben nach immer mehr.
Emotionen und Führung
Führungskräfte sind emotionale Menschen. Emotionen, oft aus unserem Unterbewusstsein, beeinflussen unser Handeln und unsere Entscheidungen. Unsere Persönlichkeit ist vielschichtig.
Sicherheit in Zeiten der Veränderung?
Was kann ich als Führungskraft oder Unternehmer konkret tun, um meinem Team und Mitarbeitenden in Zeiten der Veränderung Sicherheit zu geben?
Überforderung: Als Führungskraft am Limit.
Als Führungskraft sind Sie am Limit und Ihre Belastbarkeit erreicht eine ungesunde Grenze? Schreibtisch und Kalender sind voll und die eigenen Batterien fast leer? Die quantitative Überforderung als Führungskraft ist ein weit verbreitetes Problem. Was Sie jetzt konkret tun können …
Teamentwicklung: aus Fehlern lernen
Wäre es nicht ein Traum, wenn die Teamentwicklung mit Fehlern schneller voran käme? In etwa wie ein Glas oder eine Vase, die auf den Boden fällt und zerbricht. Was machen wir? Wir kehren die Scherben auf und schmeißen sie in den Müll. Vielleicht ärgern wir…